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Después de escuchar un podcast de fitnessrevolucionario he decidido hablar de la diferencia entre alimentos y suplementos.Alimentos y suplementos. Muchas veces el nutricionismo se fija en los nutrientes del alimento en...

Que bueno sería comer lo que nuestro cuerpo mejor acepta. Imaginese como sería su salud y su rendimiento, tanto profesional como deportivo. Y esque aunque todos vengamos del homo sapiens...

Ya hemos hablado varias veces de los beneficios de moverse, de la actividad física y el ejercicio. Aunque realmente no es tanto los beneficios que conlleva moverse, para la cual...

Tiroides. La tiroides es una glándula con forma de mariposa que se encuentra debajo de la nuez. Entre sus funciones destaca la regulación de metabolismo corporal. Para ello da o deniega el acceso...

Como mejorar nuestra salud. En otro artículo ya hablamos de como interpretar algunas señales que nos envía nuestro cuerpo para saber si estamos realmente sanos. Este artículo no solo va dirigido a...

Flora intestinal , bacterias y microbiota. En nuestro tracto digestivo habitan hasta 10.000 especies diferentes de bacterias(nuestra microbiota). La mayor parte del sistema inmune(SI), nuestro sistema de defensa, está en el...

Sanos. No enfermos. Lo primero de todo tenemos que diferenciar entre estar sanos y no estar enfermos. Una persona no enferma puede que tenga una analíticas normales pero que no sea...

Contacto y vínculo familiar. Los responsables de la salud conocen la enorme importancia que tiene el contacto físico para la estabilidad emocional del bebé. A veces nos olvidamos de los beneficios...

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