¿Te has preguntado alguna vez por qué es tan importante mantener una buena postura en el trabajo? ¿Sientes molestias en la espalda después de largas horas frente al ordenador? Desde...
Fisioterapia y Bienestar Mental: Descubriendo la Estrecha Conexión entre Cuerpo y MenteEn la búsqueda constante de una vida saludable y equilibrada, a menudo tendemos a separar nuestra salud física de...
¿Qué repercusión tienen las lesiones en el fútbol? Las lesiones en el fútbol salen caras, ya que este puede que sea de los deportes que más dinero mueven en el mundo...
La importancia de la dieta inflamatoria Después de una lesión puede que sea tarde para empezar con una dieta antiinflamatoria aunque siempre es mejor tarde que nunca. ¿Por qué digo esto? Como...
Pasos al día La OMS aconseja hacer mínimo 10.000 pasos al día, pero esto no es tan fácil como parece, sobre todo cuando tienes jornadas de trabajo de 8 horas en las...
Que son los ejercicios isométricos y sus beneficios. En fisioterapia cada vez nos estamos encaminando más hacia la terapia activa y en ella los ejercicios isométricos tienen una gran relevancia. El término...
¿Por qué hacer los ejercicios en casa durante la cuarentena? Ahora que estamos todos en cuarentena es el mejor momento de hacer ejercicios en casa ya que no tenemos otro lugar....
Decidir que tipo de calzado usamos a diario es importante ya que puede repercutir directamente en nuestra salud. Como ya se ha podido ver en otros artículos a mi me...
Uno de los primeros consejos antes de correr es definir objetivos. Corres para perder peso, para estar en forma, para mejorar tiempos, para un evento concreto, para sociabilizar...
El calentamiento es una herramienta fundamental antes de cualquier actividad para tener un buen rendimiento Y evitar lesiones. Tanto en fisioterapia, deporte y medicina se recomienda a los pacientes realizarlo...