Mejores ejercicios para el dolor de espalda. El debate sobre los mejores ejercicios para el dolor de espalda sigue más vivo que nunca. En fisioterapia, por suerte, tenemos cada vez más...
¿Qué es la dieta cetogenica? La dieta cetogénica consiste en una dieta muy baja en carbohidratos (<5% de las kcal totales, alrededor de 20g) que se centra en la utilización de...
El calentamiento es una herramienta fundamental antes de cualquier actividad para tener un buen rendimiento Y evitar lesiones. Tanto en fisioterapia, deporte y medicina se recomienda a los pacientes realizarlo...
Los estiramientos han sido parte del tratamiento que se ha hecho en fisioterapia pero los últimos estudios ponen en entredicho su utilidad. En el ámbito deportivo también son muy utilizados y...
Fisioterapia Il fisioterapista è un professionale sanitario chi a fatto una formazione accademica universitaria specializzata, la fisioterapia. Il suo obiettivo più significativo è ritornare le funzioni fisiche perse o deteriorate usando...
Epicondilitis ¿Qué es? La epicondilitis, también llamada epicondilalgia lateral o "codo de tenista", es una tendinopatía. El tendón sufre un cambio celular y de matriz acompañado de alteraciones en el funcionamiento...
La importancia de la fuerza. Los niveles más altos de la fuerza muscular de la parte superior e inferior del cuerpo se asocian con un menor riesgo de mortalidad en la...
Después de escuchar un podcast de fitnessrevolucionario he decidido hablar de la diferencia entre alimentos y suplementos. Alimentos y suplementos. Muchas veces el nutricionismo se fija en los nutrientes del alimento en...
Lesión y tiempo de recuperación. La lesión es un daño de un tejido de nuestro cuerpo que puede estar causado por factores externos o internos. Las lesiones más comunes que nos solemos...
Recuperación post competición- ejercicio. La recuperación y readaptación son fundamentales para una buena practica deportiva. Tras el ejercicio-competición puede haber daño muscular. Esto se puede deber a las contracciones excéntricas repetidas...
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