Como deportista, sabes lo importante que es mantener tu cuerpo en óptimas condiciones para rendir al máximo y prevenir lesiones. Además de una buena alimentación, descanso adecuado y entrenamiento regular,...
La postura es un aspecto fundamental de la salud y el bienestar de nuestro cuerpo. Una mala postura puede llevar a problemas musculoesqueléticos, como dolores de espalda, cuello y hombros,...
¿Te has preguntado alguna vez por qué es tan importante mantener una buena postura en el trabajo? ¿Sientes molestias en la espalda después de largas horas frente al ordenador? Desde...
Fisioterapia y Bienestar Mental: Descubriendo la Estrecha Conexión entre Cuerpo y MenteEn la búsqueda constante de una vida saludable y equilibrada, a menudo tendemos a separar nuestra salud física de...
Todo sobre el dolor de cuelloHablar de dolor cervical, dolor de cuello o cervicalgia es algo habitual con mis pacientes ya que es la segunda causa de trastorno músculo esquelético.Algunos...
La falta de sueño y el dolorLa privación parcial o total del sueño induce dolor relacionado al disconfor como la rigidez articular, dolor lumbar, dolor de cabeza en participantes saludables, donde una...
¿Qué es la escoliosis?Es un cambio morfológico en la forma de la espalda, generando una asimetría . La escoliosis se puede presentar en varias modalidades una en forma de "C" , en...
Alimentación post lesión.A nadie nos gusta estar lesionados. Sobre todo si eres autónomo y necesitas trabajar o si eres un deportista profesional y tu promoción laboral depende de tu rendimiento deportivo.Además...
Tipos de lesiones de cadera.Cuando el paciente viene a la consulta lo primero que necesitamos descartar es una fractura, luxación, una necrosis, infección o un tumor.Una vez hemos descartado que...
Dolor en zona de cadera e ingleLas lesiones de cadera son quizás menos frecuentes que otras pero pueden afectar a la calidad de vida del paciente y al rendimiento profesional del deportistaEn...