Los músculos del raquis cervical tienden a debilitarse, sobre todo los flexores anteriores profundos. En varios estudios se ha visto que los pacientes que aumentaron en fuerza y amplitud de movimiento experimentaron una reducción del dolor. La dosis del ejercicio debe estar determinada de forma individual, dependiendo de la fuerza, la resistencia y la irritabilidad. Progresamos lentamente. Debe interrumpirse cuando genera dolor, temblores musculares por fatiga, o si el ejercicio no puede ejecutarse correctamente.
