Clínica Corpore Sano | Estiramientos
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Estiramientos

En este apartado vemos unos ejercicios de estiramientos dinámicos. El objetivo no es únicamente estirar sino controlar el movimiento y contraer la musculatura antagonista. Estos ejercicios los hemos puesto aparte para que el paciente tenga un acceso más visual y directo. En otras secciones también encontraremos ejercicios similares pero esta vez orientados a esa zona concreta.

Cuadriceps y TFL

RPG

Estiramiento isquios

Extensión raquis

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